楽しく運動不足解消☆エアリアルヨガ
運動不足解消のために私が今1番気になっているのがエアリアルヨガ✨
少し前から流行っているニューヨーク発祥のハンモックを使ったヨガスタイルなんです🎵
空中ヨガ、ハンモックヨガ、無重力ヨガ、エアロヨガ、フライングヨガなどとも呼ばれているみたい☺
一般的なヨガと違い、ハンモックのような布を使いながらポーズを取るのが特徴で、体力をつけるというよりは体幹を鍛えたり、ストレッチしたりするイメージかな？
私は女性専用スタジオ・都度払いコースありというのが選ぶポイント🤩
そんなエアリアルヨガを体験できる都心のスタジオを厳選したので、備忘録を兼ねてご紹介💖
【Viange 渋谷スタジオ（ヴィアンジュ）】
日本エアリアルヨガ協会直営の女性専用スタジオ🚺
都度払いで1回3,000円、お得になる回数券やフリーパスもあります🌟
【ソウプラス銀座】
渋谷、恵比寿、白金、錦糸町などにも店舗があります。
入会金1万円も体験当日に加入すると無料になり、1度入会すると永久会員となるそうです💖体験料金も格安✨（店舗によって異なるので確認してください）
女性専用のスタジオだけど、貸切レッスンでは男性も利用可能🤩
子ども連れもOKだからママにも嬉しいですよね🌟
単発だと1回3,500円💰
【avity代官山】
エアリアルヨガだけでなくマグマヨガというホットヨガもできます🌟
空中ヨガ＆美骨盤調整というコースが気になってる🎵
入会金は1万円。マンスリー会員と回数券、都度払いがあります。
エアリアルヨガだけでなく、ポールダンスのクラスもあります🎵
入会金11000円、体験2200円です。60分だと1回3900円💰
with babyクラスというのがあるようなのでママでも通えますね☆
六本木と中目黒に店舗があり、どちらも駅から徒歩2分以内という最高の立地です👍
【加圧ビューティーテラス表参道本店】
こちらでは「シルクサスペンション（30分） 6,600円」というコースになります🌟
初回は3,500円でお得🎵
加圧コースや、VRを使ったイカロスというコースもあるので、飽きずに続けられそう✨
表参道本店以外に、銀座シックスや有楽町ルミネといった有名ビルにもあるので通いやすいですよね♪
体を動かしたいけど激しい運動は苦手という方もぜひチャレンジしてみてくださいね💖
